SEMARANGKU – Asam lambung adalah suatu gejala di mana pankreas atau lambung mengalami iritasi, sehingga iritasi pada lambung akan semakin parah jika terkena asam pada lambung.
Biasanya asam lambung akan menyebabkan rasa sakit pada dada, setelah kita makan dan akan semakin parah ketika kita berbaring karena asam pada lambung akan mengenai iritasi tersebut.
Belum ada obat yang dapat menyembuhkan asam lambung secara tuntas, tapi terdapat beberapa obat untuk mengurangi gejalanya. Makanan merupakan salah satu penting faktor dalam asam lambung, karena lambung merupakan jalur utama makanan.
Baca Juga: Dipercaya Sebagai Penyalur Banpres Berikut Deretan Program Pemerintah yang Pernah digarap BNI
Baca Juga: Ojol Berlian Transportasi Ramah Perempuan dan Anak di Kaltim
Dilansir dari laman Medical News Today, berikut adalah makanan yang disarankan untuk dihindari oleh penderita asam lambung.
- Daging
Daging diketahui mengandung banyak kolesterol dan asam lemak. Dua hal ini dapat memperparah iritasi pada lambung anda.
- Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi sangat tidak disarankan jika anda memiliki asam lambung, karena dapat memperparah asam lambung anda.
Baca Juga: Ganjar Pranowo Kucurkan Rp 10 Miliar untuk Pertanian yang Tumbuh 2,15 Persen di Tengah Pandemi
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik Pasca Melahirkan, Mulai dari Telur hingga Biskuit Asin
- Makanan yang Mengandung Banyak Garam
Makanan yang mengandung banyak ternyata dapat membuat asam lambung semakin parah. Meski terdapat beberapa rumor yang mengatakan bahwa garam dapat mengobati asam lambung.
Namun, bukan berarti anda tak boleh memakan semua makanan tersebut, anda masih boleh memakannya, hanya saja batasi konsumsi.
Baca Juga: Dapat Dollar Hanya dengan Browsing di Internet, Coba 10 Situs Ini!
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi
Makanan yang disarankan:
- Makanan Berprotein dan Rendah Kolesterol
Makanan seperti salmon, kacang almond, dan berbagai macam kacang sangat direkomendasikan untuk penderita asam lambung.
- Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin C
Makanan seperti jeruk, lemon dan bermacam macam sayuran.
- Buah yang Kaya Akan Fiber, magnesium dan kalium seperti berry, apel, pir, melon, persik dan macam macam.
Baca Juga: Kenali Penyebab, Akibat, dan Cara Mengobati Sakit Kepala Belakang bagi Kesehatan Tubuh
Baca Juga: Makanan yang Harus Anda Hindari Saat Batuk Dan Pilek, Bisa Memperparah Flu
Itulah makanan yang disarankan untuk dihindari dan dimakan bagi penderita asam lambung. ***