SEMARANGKU - Dokter Zaidul Akbar telah menjelaskan makanan atau menu buka puasa termasuk puasa Ramadhan yang bagus untuk kesehatan.
Menjelang puasa Ramadhan ini, ada baiknya anda menyimak menu buka puasa yang sehat dan baik untuk tubuh kita.
Menurut Dokter Zaidul Akbar bahwa sebenarnya pola buka puasa oleh Rasulullah merupakan pola yang baik.
Baca Juga: Adopsi Prosesor Snapdragon 778G Samsung A73 5G Makin Garang dengan Harga 7 Jutaan
Dimana Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa Rasulullah ketika berbuka puasa makan kurma basah.
Sebab kurma basah mengandung air dan gula yang mudah untuk diserap tubuh sehingga bisa menggantikan energi yang hilang.
Kita sebagai masyarakat Indonesia tentunya bisa memperoleh kurma basah dengan mudah di zaman yang semakin modern ini.
Namun apabila tidak menemukan kurma bahasa maka kurma kering juga baik dikonsumsi saat buka puasa.
Selain itu, buah-buahan yang mengandung gula juga bisa dijadikan sebagai pengganti kurma.
Baca Juga: Kapan Puasa Ramadhan 2023 Dimulai? Simak Perkiraan Jadwalnya di Sini
Menurut penjelasan Dokter Zaidul Akbar mengkonsumsi buah saat buka puasa baik untuk kesehatan.
Buah yang mengandung gula juga bisa dijadikan sebagai pengganti kurma.
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa diantara buah yang mengandung gula tinggi adalah nanas dan anggur.
Dokter Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa agar keseimbangan asam lambung bisa tetap terjaga maka buah yang dukonsumsi saat buka puasa Ramadhan bisa ditaburi dengan garam.
Selain mengkonsumsi buah-buahan, Dokter Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa air rempah-rempah yang hangat bisa menjadi pilihan menu buka puasa yang bagus.
Selain itu air kelapa dengan kurma maupun dengan madu juga memiliki manfata yang baik sehingga bisa dikonsumsi saat buka puasa Ramadhan.
Dokter Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa sebenarnya mengkonsumsi gorengan ataupun makanan yang mengandung tepung tidak terlalu sehat untuk tubuh.
Sebab makanan tersebut berat untuk dicerna tubuh sehingga tidak cocok digunakan untuk berbuka puasa.
Dokter Zaidul Akbar menegaskan bahwa tidak ada larangan mengkonsumsi tepung, namun jika ingin hidup sehat bisa mengurangi bahkan menghindari mengkonsumsi gorengan atau makanan dari tepung saat buka puasa.
Demikianlah menu yang disarankan untuk berbuka puasa termasuk buka puasa Ramadhan oleh Dokter Zaidul Akbar.***