SEMARANGKU – Ada banyak orang di dunia ini yang menyukai selfie. Selfie adalah kegiatan mengambil gambar atau foto diri sendiri yang diambil oleh diri sendiri juga.
Dulu tidak ada kata selfie. Tapi, seiring waktu kata selfie menjadi bagian nyata dari bahasa sehari-hari.
Selfie sering dianggap kesia-siaan, obsesi yang berlebih terhadap diri sendiri atau terlalu peduli dengan penampilan. Tetapi bagaimana jika selfie dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental?
Baca Juga: Situs Savefrom.net Solusi Paling Oke untuk Download Video CapCut Tanpa Watermark, Begini Lho Caranya
Berikut adalah 7 alasan mengapa selfie sangat baik untuk kesehatan mental maupun fisik:
1. Selfie dapat membantu mendeteksi penyakit
Apakah kamu percaya kalau selfie dapat menyelamatkan hidupmu? Baru-baru ini studi mengatakan kalau selfie dapat membantu mendeteksi penyakit.
Foto diri sendiri dapat dianalisis oleh tenaga medis profesional untuk mendeteksi jika seseorang beresiko terkena penyakit jantung. Ini karena beberapa fitur wajah dapat dikaitkan jika seseorang memiliki resiko penyakit jantung daripada orang lain.
2. Selfie menjadi bagian dari self care.
Banyak orang yang berpikir kalau selfie hanya bagian dari narsisme, tapi ini tidak sepenuhnya benar. Studi menunjukkan bahwa selfie adalah tindakan dari self care.
Seorang peserta dari studi tersebut mengatakan, “Pekerjaan saya sangat membuat saya stress. Ada beberapa hari saat saya tidak bisa berhenti untuk bernapas.” Melihat foto selfie yang bagus akan membantu beberapa peserta tadi untuk lebih percaya diri dan keluar dari ketakutan.
3. Selfie membantu menaikkan mood
Tersenyum terbukti dapat meningkatkan suasana hati atau mood seseorang. Terkadang, saat selfie seseorang harus memalsukan senyumnya sampai dia berhasil benar-benar tersenyum.
Jadi, tersenyum saat foto atau selfie akan membuatmu merasa lebih baik. Bahkan mengirim foto selfiemu ke orang tua ataupun teman dapat membuat mereka lebih bahagia, dan mendorong mereka untuk tersenyum juga. Atau bahkan mengirim selfie pada anda dengan senyuman juga.
4. Selfie dapat meningkatkan rasa percaya diri
Self love atau mencintai diri sendiri adalah salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Meskipun menyenangkan untuk dicintai orang lain, kamu harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
Selfie termasuk dari self love dan dapat meningkatkan rasa percaya diri. Orang yang selfie akan merasa dirinya lebih menarik, daripada mereka yang tidak selfie.
5. Selfie dapat merefleksikan diri
Selfie adalah cara terbaik untuk lebih melihat diri lebih dalam dirimu, terutama jika kamu sering melakukannya. Selfie dapat membantumu melihat kemajuan yang kau buat dan melihat kembali seberapa jauh kamu telah melangkah.
Seorang peserta studi mengalami masalah pribadi, dan dia dapat bertahan dengan melihat koleksi foto selfie lamanya. Itu mengingatkan padanya tentang kekuatannya melewati hari-hari yang sulit.
Baca Juga: Harga iPhone 11 Pro Max Super Pas di Kantong, Simak Update Per Februari yang Makin Terjangkau
6. Selfie membantumu dapat lebih bersosialisasi
Selfie adalah jenis gambar yang paling sering di posting ke sosial media. Membagikan foto selfie dapat membuat orang-orang lebih tahu tentang dirimu, dan bahkan dapat memulai sebuah percakapan.
Selfie membantu menciptakan peluang untuk lebih terhubung ke dunia yang terkadang tampak terputus dan terisolasi.
7. Selfie adalah cara terbaik untuk menikmati momen selamanya
Nostalgia adalah kerinduan sentimental atau kasih sayang terkait dengan masa lalu. Perasaan ini baik untuk kesehatan mental dan membantu menciptakan perasaan positif tentang masa lalu.
Selfie adalah cara yang bagus untuk mengabadikan setiap kenangan indah dan untuk mengingatnya kembali. Sehingga kita merasa nyaman dengan perjalanan yang kita jalani.
Itu tadi 7 alasan mengapa selfie sangat bagus untuk kesehatan baik itu mental atau fisik. Yang terpenting adalah tahu dimana tempat-tempat untuk selfie dan tidak membahayakan diri sendiri ataupun mengganggu orang lain.***