SEMARANGKU – Daun kelor atau dalam Bahasa latinnya disebut dengan moringa leaves merupakan tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia dan Negara-negara tropis lainnya.
Daun kelor tergolong tanaman yang mudah tumbuh dengan cepat, serta bisa tumbuh diberbagai jenis tanah. bahkan tanaman ini juga tahan terhadap kondisi panas ekstrim.
Di Indonesia seringkali daun kelor dijadikan menu masakan seperti sayur bening.
Daun kelor ternyata memiliki berbagai macam khasiat yang sangat bermanfaat untuk Kesehatan. Kandungan yang terdapat dalam Daun Kelor antara lain vitamin, protein, lemak serta karbohidrat.
Baca Juga: Akhirnya Lee Seung Gi akan nikahi Lee Da In yang Dianggap Bnayak Kehangatan Cinta
Dimana kandungan tersebut bisa kita manfaatkan sebagai penunjang hidup sehat.
Jadi apa saja manfaat mengkonsumsi Daun Kelor? mari kita baca bersama-sama.
1. Mampu mencegah Stunting
Salah satu penyebab stunting pada Balita, yaitu dikarenakan kekurangan Vitamin serta nutrisi didalam tubuhnya.
Kandungan vitamin pada daun kelor 4 kali lebih banyak dari pada mengkonsumsi wortel. Sehingga mengkonsumsinya sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan pencegahan stunting pada Balita.
2. Melancarkan Produksi ASI
ASI merupakan sumber makanan terbaik bagi bayi, nutrisi dalam ASI sangat dibutuhkan oleh bayi demi kesehatan dan kelangsungan hidupnya.
Memberikan ASI kepada bayi sangat disarankan secara medis dari pada memberikan bayi susu formula.
Nah supaya ibu bisa menghasilkan ASI secara lancar, maka diperlukan untuk mengkonsumsi daun kelor.
Kandungan Senyawa fitolesterol yang terdapat dalamnya dipercaya dapat merangsang produktifitas ASI Ibu yang sedang Menyusui.
Baca Juga: Info Loker Perum PPD Buka Lowongan Kerja, Cek Tanggal, Syarat dan Cara Daftarnya
3. mencegah Anemia
Ibu menyusui sangat mudah terkena Anemia, dikarenakan menyusui mengakibatkan kurangnya asupan zat besi. Sehingga tubuh menjadi lelah, pucat, lemas, bahkan menimbulkan sesak nafas.
Mengonsumsi daun kelor yang kaya akan zat besi, dapat meningkatkan produksi sel merah dan mencegah terkena anemia.
Selain itu daun kelor juga mengandung vitamin C yang mampu memaksimalkan penyerapan besi didalam tubuh.
4. Menguatkan Daya Tahan Tubuh
Ekstrak daun kelor yang dikonsumsi mampu meningkatkan imunitas didalam tubuh kita. Hal tersebut terjadi karena kandungan vitamin C yang ada dalam daun kelor. Vitamin C tersebut akan melawan infeksi dengan lebih baik sehingga imunitas kita menjadi kuat.
Itulah beberapa khasiat mengonsumsi daun kelor yang telah kami sajikan diatas. Namun bila anda ingin mengkonsumsinya sebagai pengobatan, alangkah lebih baiknya berkonsultasi lebih dahulu kepada dokter untuk mengetahui informasi lebih jelasnya.***