SEMARANGKU - Buah nanas memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh.
Buah nanas sendiri merupakan buah yang mengandung vitamin A dan K, fosfor, seng dan kalsium.
Buah nanas dikemas dengan berbagai vitamin dan mineral. Mereka sangat kaya akan vitamin C dan mangan.
Tidak hanya nanas yang kaya nutrisi, mereka juga sarat dengan antioksidan sehat.
Baca Juga: Tahi Lalat yang Ada di Tubuh Punya Arti, Salah Satunya Dapat Tunjukan Jumlah Uang yang Dihasilkan
Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh Anda memerangi stres oksidatif.
Stres oksidatif adalah keadaan di mana ada terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas ini berinteraksi dengan sel-sel tubuh dan menyebabkan kerusakan yang terkait dengan peradangan kronis, sistem kekebalan tubuh yang lemah dan banyak penyakit berbahaya.
Nanas sangat kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid dan asam fenolik.
Terlebih lagi, banyak antioksidan dalam nanas terikat. Hal ini memungkinkan antioksidan untuk bertahan hidup dalam kondisi yang lebih keras dalam tubuh dan menghasilkan efek yang lebih tahan lama.
buah nanas dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker tertentu.
Baca Juga: Menurut dr Zaidul Akbar, Lakukan 5 Hal Ini Bisa Turunkan Kolesterol Tubuh
Nanas mengandung bromelain, sekelompok enzim pencernaan yang memecah protein. Hal ini dapat membantu pencernaan, terutama pada mereka dengan insufisiensi pankreas.
Buah nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Bromelain dalam nanas dapat mengurangi peradangan, pembengkakan, memar dan rasa sakit yang terjadi setelah operasi.
Sifat anti-inflamasi Bromelain juga dapat membantu pemulihan setelah olahraga berat dengan mengurangi peradangan jaringan.***