Network
Makan makanan sehat saat sahur memberi tubuh nutrisi yang dibutuhkan untuk mengatasi perubahan tiba-tiba dalam kebiasaan makan yang baru ini.
Di dalam waktu sahur terutama mendekati imsak disarankan untuk banyak minum air agar badan tetap fresh menjalankan ibadah puasa.
Waktu imsak sebagai peringatan kita agar segera mempercepat makan sahur karena sudah mau memasuki waktu subuh. Biasanya jarak waktu imsak dengan waktu subuh adalah 10 menit.
Jadi yang telat bangun atau bangun pas imsak bisa segera sahur sebelum adzan berkumandang.
Setelah makan sahur tidak dianjurkan tidur kembali karena bisa menyebabkan perut sakit atau tidak enak ketika bangun dari tidurnya.
Tetaplah terjaga hingga maksimal terbitnya matahari.
Dalam pandangan agama waktu sahur merupakan waktu yang memiliki keutamaan yang luar biasa dibandingkan dengan waktu yang lain diantaranya,
Keutamaan makan di waktu sahur
Makan sahur dapat mendatangkan berkah sholawat dari Allah SWT dan malaikat.
Diriwayatkan oleh Ahmad, dari Abu Sa'id Al-Khudri, Rasulullah SAW bersabda:
