Network
Penelitian menunjukkan bahwa 55 persen orang berpikir bahwa harga diri mereka terkait dengan apa yang orang lain pikirkan.
Mencari validasi eksternal akan membuat diri kita merasa rendah diri, cemas dan berujung pada depresi.
Baca Juga: Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri Ternyata Bisa Buat Hidup Lebih Berkualitas, Simak 5 Hal Lainnya
3. Mengabaikan batas
Mengabaikan batasan pada diri sendiri untuk menyenangkan orang lain adalah hal paling buruk yang Anda lakukan kepada diri Anda.
Anda tidak boleh mengabaikan atau melewati batas-batas itu hanya untuk menyenangkan seseorang.
Orang yang tepat akan memahami pentingnya batasan itu dalam hidup Anda.
4. Melakukan semuanya sekaligus
Mungkin kita berfikir bahwa melakukan semuanya akan membuat hidup kita menjadi lebih mudah kedepannya.
Namun nyatanya adalah melakukan semuanya dalam satu waktu akan membuat diri kita menjadi rentan akan depresi.
