Network
SEMARANGKU - Apakah Anda pernah bangun entah bagaimana merasa lebih lelah daripada ketika Anda pergi tidur?
Atau mungkin Anda tidak pernah bisa menemukan energi untuk melakukan hal-hal yang Anda inginkan atau perlu lakukan?
Ada banyak kebiasaan kecil yang mungkin tidak Anda sadari bahwa Anda memiliki energi yang menguras energi Anda.
Berikut 5 hal yang menguras energimu:
1. Melihat sisi negatif dari kehidupan
Optimis lebih mampu menangani situasi stres, sedangkan pesimis berjuang untuk mengatur sistem saraf simpatik mereka membuat mereka stres dan cemas untuk jangka waktu yang lama.
Ini berarti mereka akhirnya merasa lelah dan lelah karena terus-menerus berfokus pada hal-hal negatif dalam hidup mereka.
Sebaliknya, fokuslah untuk bersyukur atas apa yang Anda miliki dan positif saat menghadapi kesulitan.
2. Overthinking
Tentu saja, overthinking adalah hal yang normal dan manusiawi untuk dilakukan.
