Network
SEMARANGKU - Banyak orang tidak menyadari bahwa minum minuman dapat meingkatkan kesehatan otak manusia.
Sementara itu, mereka cenderung mencari cara sederhana untuk meningkatkan fokus, memori dan kesehatan otak melalui obat alternatif.
Namun sebenarnya dengan minum minuman dapat meningkatkan kesehatan otak Anda.
1. Kopi
Satu ulasan mencatat bahwa kafein dapat meningkatkan fokus, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori dalam dosis 40-300 mg, yang setara dengan sekitar 0,5-3 cangkir (120-720 mL) kopi.
Baca Juga: Penyebab Air Mata Keluar saat Menguap, Salah Satunya Pendinginan Otak
2. Teh hijau
Kandungan kafein teh hijau jauh lebih rendah daripada kopi.
Sebuah tinjauan terhadap 21 penelitian pada manusia menemukan bahwa teh hijau secara keseluruhan dapat mendukung fokus, perhatian, dan memori
