SEMARANGKU - Ada banyak cara untuk mencapai kebahagiaan dalam hidup.
Tidak harus selalu tentang uang, namun beberapa cara seperti lebih fokus pada diri sendiri ternyata bisa menjadi sumber kebahagiaan.
Berikut 8 kunci untuk hidup bahagia dimulai dari diri sendiri:
1. Rehat dari Ponsel
dan media sosial adalah langkah utama dalam menikmati kesendirian dalam diam dan bahagia.
Hal-hal tersebut bukan menjadi berarti Anda tidak peduli, tetapi membuat ponsel untuk menikmati waktu luang adalah hal-hal yang terutama karena langkah-langkah tersebut dapat membuat pikiran Anda tenang.
2. Luangkan Waktu untuk Pikiran Anda
Cintai lima menit tanpa televisi, musik, internet, podcast.
Namun mencoba untuk membaca buku agar pikiran Anda juga ikut menikmati kesendirian itu dan membiarkan pikiran Anda akan terbiasa dengan kebebasan baru ini.
3. Kencan Dengan Diri Sendiri
Kesendirian bukan berarti Anda harus benar-benar berada di rumah sendirian tanpa suasana yang menyenangkan.
Cobalah untuk meluangkan waktu pergi ke kedai kopi atau duduk sendirian di taman untuk menikmati perasaan Anda selama 10 hingga 30 menit pertama.
4. Olahraga
Kesendirian bukan berarti Anda harus rebahan di tempat tidur setiap menit tanpa melakukan apapun.
Mulailah dengan hanya beberapa menit sehari untuk berolahraga, meskipun hanya peregangan pagi.
Jika Anda nyaman dengan melakukan hal tersebut dan membuat Anda merasa nyaman maka tingkatkanlah untuk latihan beban, aerobik atau lari pagi.
5. Santap Makanan Terbaik untuk Diri Anda Sendiri
Cobalah untuk mengatur meja, menggunakan serbet kain, nyalakan lilin, dan lakukan apa pun yang Anda inginkan dengan makanan Anda yang berharga.
6.Temukan Kursus yang Menarik
Melangkahlah keluar dari zona nyaman Anda dan cobalah untuk cari hal baru agar di dalam hidup Anda.
Cobalah untuk mencoba kursus yang Anda sukai, seperti belajar memainkan alat musik, melukis pemandangan, atau mencoba menulis cerita pendek.
7. Buat Rencana untuk melakukan Tour Sendirian
Sendiri tidak melulu untuk selalu berada di rumah setiap hari, coba membuat sebuah rencana untuk melakukan tur atau jalan-jalan sendiri.
kunjungi kota terdekat dan menginap di suatu penginapan itu lalu menghadiri festival lokal atau membeli tiket untuk menonton konser atau pameran seni.
8. Berlatih Memaafkan
Ada suatu hubungan antara kebahagiaan dan pengampunan, ini bukan tentang membuat orang lain merasa dimaafkan dan merasa lebih baik.
Mencoba memberikan pengampunan atas Anda yang membuat diri Anda merasa lebih baik, mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
Itulah 8 kunci untuk selalu bahagia dikutip dari Healthline.***