Network
SEMARANGKU – Jelang kontra Kamboja pada piala AFF 2020, Timnas Indonesia menjalani core training di hotel tempat menginap di Singapura pada Selasa, 7 Desember 2021.
Core training yang merupakan salah satu latihan Timnas dalam AFF 2020 ini dipimpin langsung oleh pelatih fisik, Shin Sang-gyu.
Timnas Indonesia menjalani core training selama empat puluh lima menit, agar semakin mantap untuk menggempur Kamboja pada pertandingan perdana mereka di AFF 2020.
Sebagaimana yang kita ketahui pada AFF 2020, Timnas Indonesia akan bersua dengan Kamboja pada Kamis, 9 Desember 2021.
Seluruh pemain Timnas Indonesia yang menjalani core training tampak bersemangat dan menikmati materi latihan dari pelatih.
Para pemain hanya melakukan core training di hotel saja alias tidak latihan di lapangan.
"Latihan ini sebenarnya sebagai dasar penguatan untuk pemain. Ini merupakan bentuk variasi dari latihan yang diberikan kepada pemain. Core training sangat penting dilakukan setelah menjalani latihan dengan intensitas tinggi agar otot-otot kembali pulih dan kembali," ujar Sin Shang-gyu, dilansir dari laman resmi PSSI.
Baca Juga: Siaran Live Streaming Piala AFF 2020 Laos vs Vietnam, Target Menang Hadapi Laga Perdana Grup B
Pelatih fisik asal Korea Selatan tersebut menyebutkan bahwa jadwal Indonesia di Piala AFF 2020 ini berdekatan tanggal mainnya.
Oleh karena itu, perlu adanya recovery yang baik agar pemain tetap fit dan selalu bugar.
“Kondisi pemain mengalami perkembangan yang baik. Saat di Turki kami memberikan materi latihan fisik, namun juga harus diperhatikan bahwa kemampuan fisik pemain saat pertandingan bisa berbeda. Kami berharap setiap pertandingan fisik pemain makin meningkat. Pemain harus latihan penguatan serta power agar gerakan eksplosif bisa didapatkan selama 90 menit,” pungkasnya.
Pada gelaran AFF 2020, Indonesia tergabung ke dalam grup B Bersama Kamboja, Vietnam, Malaysia, dan Laos.
Setelah melawan Kamboja, Timnas Indonesia akan berhadapan dengan Laos pada Minggu, 12 Desember 2021.
Kemudian bertarung dengan Vietnam pada Rabu, 15 Desember 2021.
Selanjutnya akan berhadapan dengan Malaysia pada Minggu, 19 Desember 2021.
Tiga laga awal Pratama Arhan dan kawan-kawan akan berlaga di Stadion Bishan, Singapura.
Adapun untuk laga melawan Malaysia berlangsung di Stadion Nasional, Singapura.
Pada AFF 2020 ini, Shin Tae-yong memboyong tiga puluh pemain untuk memperkuat Skuad Garuda.
Adapun tiga puluh pemain tersebut adalah sebagai berikut:
Kiper
1. Muhamad Riyandi (Barito Putera)
2. Nadeo Arga Winata (Bali United)
3. Ernando Ari Sutaryadi (Persebaya)
4. Syahrul Trisna Fadillah (Tira Persikabo)
Bek
5. Fachruddin Aryanto (Madura United)
6. Victor Chukwuekezie Igbonefo (Persib)
7. Ryuji Utomo Prabowo (Penang FC)
8. Alfeandra Dewangga Santosa (PSIS)
9. Elkan William Tio Baggott (Ipswich Town)
10.Pratama Arhan Alif Rifai (PSIS)
11.Moh. Edo Febriansah (Persita)
12.Rizky Ridho Ramadhani (Persebaya)
13.Rizky Dwi Febrianto (Arema FC)
14.Asnawi Mangkualam (Ansan Greeners)
15.Marckho Sandi Merauje (Borneo FC)
Gelandang
16.Evan Dimas Darmono (Bhayangkara FC)
17.I Kadek Agung Widnyana Putra (Bali United)
18.Rachmat Irianto (Persebaya)
19.Ahmad Agung Setia Budi (Persik Kediri)
20.Ricky Richardo Kambuaya (Persebaya)
21.Syahrian Abimanyu (Johor Darul Tazim)
22.Irfan Samaling Kumi (PSS Sleman)
23.Ramai Melvin Rumakiek (Persipura)
24.Witan Sulaeman (Lechia Gdanks)
25.Egy Maulana Vikri (FK Senica)
26.Yabes Roni Malaifani (Bali United)
Penyerang
27.Kushedya Hari Yudo (Arema FC)
28.Dedik Setiawan (Arema FC)
29.Hanis Saghara Putra (Tira Persikabo)
30.Ezra Harm Ruud Walian (Persib)
Itulah Timnas Indonesia yang menjalani core training jelang menghadapi Kamboja pada piala AFF 2020, begini perkembangan kondisi para pemain.***
