SEMARANGKU – Melalui artikel ini pembaca dapat mengetahui jenis makanan yang mampu menjaga kesehatan jantung beserta cara mengolahnya!
Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung. Salah satunya adalah dengan cara menjaga pola makan dan memilih makanan yang benar.
Banyak ragam makanan lezat baik untuk kesehatan jantung bahkan mengolahnya pun mudah. Bahan makanan tersebut cocok bila dijadikan sebagai menu sarapan, makan siang, hingga makan malam.
Baca Juga: Bak Manfaatkan Momen, Oposisi Emmanuel Macron Ikut Kecam Pernyataan Tentang Umat Islam
Baca Juga: Geger! Israel Bakal Nyatakan Perang dengan Iran Jika Joe Biden Lakukan Hal Ini, Obama Juga Terkait
Berikut 7 jenis makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, memiliki rasa enak dan mudah mengolahnya, sebagaimana dikutip SEMARANGKU dari PMJ News.
Simak baik-baik!
1. Ceri tart
Ceri tart banyak mengandung antioksidan polifenol. Selain itu, ceri tart juga memiliki sifat antiinflamasi. Studi pada 2019 menunjukkan bahwa mengonsumsi ceri tart dengan rutin dapat memberikan dampak positif bagi kadar kolesterol dalam darah.