SEMARANGKU – Bagi sebagian besar orang, menambahkan berat badan sama sulitnya dengan mengurangi berat badan. Meski sudah makan banyak makanan, tetap saja berat badan mereka tak tambah.
Memiliki badan yang kurus tak selalu baik, karena badan yang terlalu kurus justru akan terlihat aneh. Faktor yang sangat mempengaruhi berat badan adalah makanan, jadi apa yang kita makan akan berdampak pada berat badan kita.
Berikut adalah 5 makanan sehat yang dapat meningkatkan berat badan anda dengan cepat dilansir dari laman Healthline.
Baca Juga: FAU-G, Game Pengganti PUBG yang akan Segera Dirilis di India, Simak Selengkapnya!
Baca Juga: Intel Mengganti Logo yang Sudah Lama Digunakan, Ini Alasanya?
- Susu
Susu dikenal sebagai penambah berat badan paling ideal.
Susu mengandung protein, karbohidrat, lemak dan juga kalsium yang bagus untuk meningkatkan berat badan anda.
- Kacang dan Selai Kacang
Kacang dan selai kacang merupakan pilihan yang baik untuk meningkatan berat badan.
Karena kacang dan selai kacang mengandung banyak kalori, memakan kacang dan selai kacang akan mempercepat penambahan berat badan anda.