Network
SEMARANGKU – Berikut tips untuk menjaga kesehatan saat melakukan perjalanan mudik lebaran.
Dalam melakukan perjalanan mudik lebaran, khususnya bagi Anda yang menuju rute panjang. Menjaga kesehatan fisik adalah hal yang penting.
Hal ini untuk menjaga keselamatan Anda saat melakukan mudik lebaran agar tidak terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Mau Mudik ke Sumatera? Berikut Tarif Jalan Tol Trans Sumatera Sebagai Acuan Mudik Lebaran 2023
Adapun 8 tips mudik lebaran yang bisa anda lakukan selama perjalanan adalah:
- Pastikan kondisi tubuh sehat dan prima dengan tidur minimal 6 jam sebelum berangkat
- Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih saat sahur, kurangi konsumsi karbohidrat
- Atur manajemen perjalanan dengan matan dan persiapkan antisipasinya
- Manfaatkan rest area dan pos kesehatan yang disediakan
- Gunakan aplikasi navigasi untuk menemukan jalan alternatif jika terjadi kemacetan
- Kenali batas kemampuan diri dan istirahatkan tubuh setelah menempuh maksimal 4 jam, lebih baik ada pengemudi pengganti
- Mengemudi dengan santai untuk menghindari kelelahan
- Sediakan bekal yang cukup selama di perjalanan
Itulah tips menjaga tubuh agar tetap fit saat melakukan perjalanan mudik lebaran.***
