Mengenal Tentang Self Harm Atau Perilaku Menyakiti Diri Sendiri Ketahui Penyebab dan Cara Menanganinya

SEMARANGKU - Siapa yang sudah mengenal self harm? Yuk pahami apa saja penyebab dan gimana cara mengatasinya.

Perilaku self harm atau menyakiti diri sendiri dilakukan dengan berbagai cara untuk melampiaskan emosi.

Selain itu perilaku self harm dilakukan juga untuk mengatasi pikiran yang berat dan suasana hati yang tidak baik.

Dilakukan secara sadar dan dengan unsur kesengajaan membuat perilaku self harm dapat mengakibatkan luka tubuh atau kerusakan jaringan.

Baca Juga: 8 Tips Berpikir dan Bersikap Positif Agar Kesehatan Mental Tetap Terjaga, Salah Satunya Menghirup Bunga

Meskipun niatnya bukan selalu untuk bunuh diri, akan tetapi perilaku self harm tetap membahayakan.

Biasanya perilaku self harm banyak ditemui di kalangan remaja, dimana penyebabnya karena banyak perubahan yang harus dilalui oleh individu. Seringkali individu tidak mampu untuk beradaptasi sehingga menimbulkan konflik.

Penyebab lainnya karena dampak dari media sosial yang bertolak belakang dari citra tubuh juga dapat menimbulkan perilaku self harm. Kemudian juga karena banyaknya tuntutan sosial yang mendera sehingga menjadi tekanan dalam kehidupan.

Baca Juga: Kecanduan Belanja adalah Tanda Gangguan Kesehatan Mental? Yuk Kenali 4 Tanda Anda Kecanduan Belanja