Diet Asam Urat, Berikut Makanan yang Perlu Dibatasi dan Dihindari Oleh Penderita Asam Urat

SEMARANGKU – Bagaimana cara diet asam urat apakah dengan batasi makanan.

Makanan yang dikonsumsi akan berpengaruh pada sistem kerja tubuh, sehingga makanan yang baik untuk kesehatan akan memberikan dampak baik begitupun sebaliknya.

Penyakit asam urat merupakan sakit yang ditandai dengan rasa nyeri dan kaku pada sendi. Asam urat dapat menjadi lebih parah ketika mengonsumsi makanan tertentu seperti makanan yang mengandung tinggi purin.

Sehingga penderita asam urat perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar tidak semakin memperburuk nyeri pada sendi.

Baca Juga: Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik, Jangan Panik dan Kamu Wajib Tahu

Mengutip dari tulisan Gaby dalam website academia.edu, berikut adalah jenis dan berat makanan yang perlu dibatasi oleh penderita asam urat agar asam urat tidak semakin memburuk.

1. Batasi hanya 50 gram/hari

Ketika mengalami asam urat maka konsumsi daging, ayam, ikan tongkol, tenggiri, ikan bandeng, kerang, udang, tahu dan tempe sebaiknya dibatasi hanya 50 gram dalam sehari agar tidak memperburuk kondisi asam urat.

Baca Juga: Asam Urat: Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Bahan Alami