Network
SEMARANGKU - Puasa Ramadhan sebentar lagi tiba. Dalam bulan puasa, ada 2 waktu umat muslim akan mengonsumsi makanan yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Ada makanan yang sebaiknya dihindari agar tubuh tetap sehat dan nyaman ketika berpuasa.
Rutinitas di bulan Ramadhan adalah sedikit saat makan sahur, dan membuat orang-orang lapar, kemudian menjadi kalap saat berbuka puasa.
Rasa lapar dan dahaga yang kuat, menyebabkan orang untuk mencari makanan atau minuman, yang belum tentu baik bagi tubuh dan perut, yang telah kosong selama berpuasa ramadhan.
Baca Juga: Takjil Sehat untuk Berbuka Puasa Ramadhan, Jangan Terkecoh dengan yang Manis: Perhatikan Hal Ini
Berikut 4 Makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka dan sahur agar tetap sehat selama berpuasa Ramadhan:
1. Hindari Makanan manis tinggi gula
Setelah seharian berpuasa di bulan ramadhan kadar gula darah di tubuh akan turun, dan tubuh akan memerlukan asupan gula untuk mengembalikan energi.
Hal ini membuat orang-orang untuk mencari makanan dan minuman yang manis ketika berbuka. Rasa manis pada makanan akan merangsang indera pengecap dalam lidah dan memberikan sensasi menyenangkan.
