Network
SEMARANGKU - Menerapkan sikap positif dalam kehidupan sehari-hari dapat menjaga kesehatan fisik dan mental.
Tidak dapat dipungkiri bahwa beberapa tahun terakhir ini merupakan hal yang sulit bagi kita, karena adanya pandemi, gempa, dan banjir sehingga berpikir positif menjadi hal yang cukup sulit dilakukan.
Bertumpuknya masalah dalam kehidupan dapat menyebabkan stres, yang menyedot pikiran positif dan optimisme. Apabila stress tersebut berkepanjangan maka dapat meningkatkan risiko kecemasan dan depresi.
Meskipun tidak semua orang memiliki kepribadian positif, tetapi setiap orang dapat berusaha untuk bersikap positif.
Bersikap positif dan berpikir secara optimis dapat meningkatkan umur, menurunkan tingkat depresi, meningkatkan kekebalan, dan bahkan menurunkan risiko kematian.
Mengutip dari Reader’s Digest, terdapat beberapa tips untuk berpikir dan bersikap positif.
1. Hentikan berbicara negatif pada diri sendiri
