SEMARANGKU - Dr Zaidul Akbar ungkap 9 cara memperbaiki pencernaan tubuh jelang puasa Ramadhan.
Jelang Ramadhan, dr Zaidul Akbar ungkap 9 cara perbaiki pencernaan tubuh yang nomor 8 paling baik dan mudah.
Bagaimana 9 cara perbaiki pencernaan tubuh jelang Ramadhan menurut dr Zaidul Akbar? Simak berikut ini.
Dikutip Semarangku.com dari Instagram Kebun Sehat Jsr, dr Zaidul Akbar ungkap 9 cara perbaiki pencernaan tubuh.
Baca Juga: Harga Samsung Galaxy S21 Ultra 5G Anjlok di Maret 2023, Dibawah 10 Juta Spek Tetap Unggul
Berikut 9 cara perbaiki pencernaan tubuh jelang Ramadhan menurut dr Zaidul Akbar yakni :
1.Usahakan jangan sering konsumsi antibiotik
Menurut dr Zaidul Akbar, antibiotik akan menguras enzim yang ada pada pencernaan.
2.Mulai singkirkan produk-produk gluten
Dr Zaidul Akbar mencontohkan produk gluten yang tinggi glukosa yakni tepung terigu.
3.Identifikasi makanan-makanan yang bisa menyebabkan intoleransi
4.Makanlah probiotik sesering mungkin
5.Mulailah bergerak untuk mengeluarkan keringat
Baca Juga: Ingin Beli iPhone 14? Ketahui Kisaran Harga Jual dan Spesifikasi yang Digandengnya
6.Makanlah protein dari sumbernya langsung
7.Mulai konsumsi namanya Resistant Strach
Dr Zaidul Akbar mencontohkan Resistant Strach yakni kurma.
8.Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki pencernaan tubuh yakni mengunyah makanan
9.Tidur berkualitas
Menurut dr Zaidul Akbar banyak penyakit yang timbul karena kurang tidur atau tidur tidak berkualitas.
Itulah 9 cara perbaiki pencernaan tubuh yang nomor 8 ternyata paling baik dan mudah menurut dr Zaidul Akbar.***