Network
SEMARANGKU - Jangan menyesal dan ambil sisi positifnya, ini 5 pelajaran penting yang kamu dapatkan saat patah hati.
Rasa patah hati memang terkadang membuat orang merasakan kepedihan, kesedihan dan keterpurukan. Tetapi jika seseorang dapat mengatur emosional tersebut maka hal itu dapat menjadi sumber kekuatan untuk terus berkembang dan menjadi pribadi yang lebih kuat.
Dalam hari yang baik, pasti setidaknya ada satu hal yang baik begitupun dengan patah hati. Meskipun itu bukanlah keadaan yang baik tetapi pasti ada hal baik yang tersimpan didalamnya, yang penting adalah bagaimana cara seseorang bangkit dari perasaan tersebut.
Berikut adalah 5 pelajaran penting yang dapat kamu ambil ketika patah hati dilansir dari thehealthy.com.
Baca Juga: Tips Visualisasi Patah Hati yang Dipercaya Menyembuhkan
1. Mengajarkanmu untuk lebih mengenal dirimu sendiri
Meskipun pada mulanya perasaan patah hati sangat menyakitkan dan mengecewakan, tapi seiring kamu memahami perasaan tersebut maka kamu akan mulai bertanya-tanya mengapa perasaan tersebut ada dan bagaimana cara menyikapinya.
Kamu akan memahami bahwa segala sesuatu berproses dan dengan adanya perasaan patah hati tersebut kamu dapat memetik pelajaran untuk memandumu menghadapi hubunganmu dengan orang lain di masa depan serta dapat menyikapi apabila hal tersebut kembali terjadi. Meskipun semoga tidak pernah terjadi lagi.
Baca Juga: Bahaya! Sindrom Patah Hati Bisa Picu Kematian, Ini Gejala dan Penyebabnya
2. Menemukan alternatif untuk menerima dan menyembuhkan diri
Cara kita menghadapi patah hati dan perpisahan tersebut menyebabkan kamu terjebak dalam fase penyangkalan, artinya kamu tidak menerima keadaan tersebut pada awalnya. Tetapi setelah fase itu kamu perlahan akan bergerak pada tahap kesedihan.
Seberapa lama pun kamu merasakan kesedihan yang pasti suatu saat kamu akan bergerak ke tahap selanjutnya yaitu dengan melatih mental yang membuatmu lebih tangguh dan menerima keadaan tersebut sehingga memiliki kekuatan untuk menyembuhkan diri versimu sendiri. Sehingga kamu dapat menghadapi tantangan di masa depan.
3. Memahami nilai atau valuemu
Patah hati yang disebabkan karena hancurnya hubungan akan membuatmu berpikir apa yang sebenarnya menjadi penyebab hilangnya hubungan tersebut dan apa yang sebenarnya kamu inginkan.
Kamu akan mulai berpikir dan menggali lebih dalam tentang apa yang telah terjadi. Pemahaman terkait dirimu tersebut seringkali membuat makna yang menguras emosi sehingga menjadi nilai positif untuk masa depanmu.
4. Memahami gaya ketertarikanmu
Teori ketertarikan atau attachment teori mengacu pada bagaimana seseorang secara emosional terhubung dan terikat dengan orang lain, dan ini adalah sesuatu yang mengajarkan bagaimana seseorang bisa bertumbuh dewasa.
Ketika patah hati dan merasakan kesedihan, maka kita akan lebih banyak berpikir tentang perilaku dan kebutuhan kita dalam berhubungan dengan orang lain.
Dari situ akan muncul pertanyaan dari dalam diri sendiri seperti bagaimana cara menghadapi kecemasan akibat patah hati, bagaimana perasaan saat mengalami hal itu dan cara menanganinya, bagaimana perasaan kita saat tidak ada mereka, dan lain sebagainya.
Pertanyaan-pertanyaan inilah yang akan membantumu mengidentifikasi pola atau gaya ketertarikanmu.
5. Memahami batasan yang perlu kamu bangun
Setelah mengalami putus cinta, biasanya orang mengingat banyak waktu yang mereka habiskan untuk melakukan hubungan tersebut dan mulai menyesalinya. Mungkin juga berpikir hal-hal yang belum dilakukan atau sebaiknya tidak dilakukan dalam menjalani hubungan tersebut.
Dari sinilah, kamu akan mulai menjelajahi bagaimana membangun dan mencari batasan pribadimu yang mungkin tidak terlihat atau bahkan tidak pernah kamu bangun sebelumnya.
Itulah 5 pelajaran penting yang kamu dapatkan saat patah hati. Semoga Bermanfaat.***
