Network
SEMARANGKU - dr Zaidul Akbar ungkap jenis makanan yang meningkatkan fungsi dan kemampuan otak.
Berikut ini jenis makanan yang meningkatkan fungsi dan kemampuan otak kata dr Zaidul Akbar.
Apa saja jenis makanan yang meningkatkan fungsi dan kemampuan otak menurut dr Zaidul Akbar? Simak artikel berikut ini.
Melalui Instagram-nya, dr Zaidul Akbar yang juga pendakwah mengatakan, ada pula jenis makanan yang justru sebaliknya.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Resep Bersihkan Lendir Saluran Nafas Dan Menghangatkan Paru
"Demikian juga sebaliknya, ada makanan yang bisa membuat otak, kecepatan berfikir, kemampuan olah fikir dan data yang masuk ke otak menjadi lemah, " kata dr Zaidul Akbar pada Instagram-nya.
Dr Zaidul Akbar menyampaikan pada Instagram-nya, jenis makanan yang justru membuat kemampuan otak menjadi lemah.
"Ya makanan tinggi kalori, rendah zat gizi penting lain bahkan habis, seperti vitamin, mineral, enzim, serat, lemak sehat misalnya, " tutur dr Zaidul Akbar pada Instagram-nya.
Berikut jenis makanan yang bisa meningkatkan fungsi dan kemampuan otak menurut dr Zaidul Akbar yakni:
Baca Juga: Buah Ini Dianjurkan Untuk Promil Suami Istri, Mengandung Lemak Baik Menurut dr Zaidul Akbar
1. Ekstra virgin olive oil alias minyak zaitun ekstra virgin
2. Alpukat
3. Blueberries
4. Dark chocolato
5. Telur ayam sehat
6. Daging sapi grass fed
7. Daun yang berwarna hijau tua
8. Brokoli
9. Salmon liar, bisa diganti pakai ikan lokal yang hidup bebas seperti gabus dan toman
10. Almond
11. Kismis
12. Lemak sehat dari kelapa seperti santan (yang tidak dipanaskan)
13. Sumber Omega 3 secara umum, seperti ikan-ikanan.
Demikian jenis makanan yang meningkatkan fungsi dan kemampuan otak menurut dr Zaidul Akbar.***
