Network
SEMARANGKU - Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa seseorang kurang beristirahat.
Mereka adalah orang yang sering kali bekerja keras dalam hidupnya dan mengesampingkan kesehatannya.
Berikut 4 tanda yang menunjukkan bahwa kamu kurang tidur.
1. Anda akan kurang waspada
Jika Anda tidak cukup tidur, Anda mungkin tidak akan waspada seperti yang Anda pikirkan. Sebuah studi dari Australia Selatan memberi peserta tugas koordinasi tangan-mata sederhana untuk mengukur efek kelelahan pada kewaspadaan. Setelah sepuluh jam terjaga, kinerja rata-rata mereka dalam ujian menurun.
2. Waktu reaksi Anda akan lebih lambat
Bereaksi cepat penting dalam banyak tugas, tetapi penelitian juga menemukan hubungan antara kurang tidur dan waktu reaksi.
Baca Juga: Selain Leo Ternyata Beberapa Zodiak Ini Juga Bisa Cepat Dapatkan Rejeki Semasa Hidupnya
3. Emosi kacau
