Network
SEMARANGKU - Ada beberapa makanan yang paling sehat dan gampang untuk ditemui.
Manusia memang disarankan untuk mengkonsumsi makanan sehat dan kaya akan protein.
Sebab makanan tersebut membantu tubuh untuk memerangi penyakit dan membentuk badan yang lebih fit.
Berikut makanan yang paling sehat:
1. Brokoli
Brokoli menyediakan jumlah yang baik dan juga sumber serat, kalsium, potasium, folat, dan fitonutrien.
Fitonutrien adalah senyawa yang mengurangi risiko terkena penyakit jantung , diabetes , dan beberapa jenis kanker .
2. Apel
Apel adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang memerangi radikal bebas.
