Network
6. Kubis Merah
Kubis merah adalah sumber anthocyanin yang terjangkau dan kaya. Pigmen tumbuhan ini memberi warna cerah pada kubis merah.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak serat memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang mengonsumsi serat dalam jumlah rendah.
Itulah 6 makanan yang dapat meningkatkan fungsi paru-paru dikutip Semarangku.com dari Healthline.***
