Network
SEMARANGKU - dr. Saddam Ismail sebut ada 5 kebiasaan yang sebabkan perut.
5 kebiasaan ini seringkali tidak disadari tetapi akibatnya bisa menyebabkan perut menjadi buncit. dr. Saddam Ismail meminta masyarakat waspada.
Karena 5 kebiasaan yang dijelaskan oleh dr. Saddam Ismail ini sering dilakukan dan ditemui pada masyarakat Indonesia.
Baca Juga: Super Ampuh Atasi Perut Buncit. dr. Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini Setiap Kali Sebelum Sarapan
Baca Juga: Segera Menjadi Ayah, Lesti Kejora Sindir Perut Rizky Billar yang Buncit Beda Dari Deddy Corbuzier
Perut buncit mempunyai efek yang tidak baik bagi kesehatan dan keindahan.
Tidak jarang banyak yang sudah diet tetapi perut masih buncit dan sulit dikendalikan.
Ternyata, perut buncit tidak hanya disebabkan oleh makanan, tetapi juga kebiasaan diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Untuk mengurangi perut buncit, hindari kebiasaan berikut ini yang disebutkan oleh dr. Saddam Ismail.
Dilansir dari unggahan di kanal YouTube Saddam Ismail pada 6 Desember 2019, berikut ini adalah penjelasannya.
"Ada kebiasaan yang kadang-kadang tidak teman-teman sadari, bahwa kebiasaan tersebut bisa membuat perut buncit," kata dr. Saddam Ismail.
Kemudian dr. Saddam Ismail menyebutkan 5 kebiasaan yang harus di stop agar perut buncit bisa kempes.
1. Makan setelah larut malam
Tidurnya dalam keadaan perut terisi penuh, bisa menyebabkan penimbunan lemak, memicu terjadinya penyakit gerd.
2. Makan saat bad mood
Pada saat kesal, emosi, dan sedih dapat menyebabkan makan menjadi tidak terkontrol dan mengakibatkan perut buncit.
3. Kurang tidur
Orang yang kurang tidur dapat menyebabkan hormon stress meningkat dan memicu penumpukan lemak pada perut.
4. Makan menggunakan piring besar
Makan menggunakan piring besar akan lebih mudah menaruh makanan yang bervariasi dan lebih banyak kalori yang masuk.
5. Merokok
Merokok bisa menyebabkan terjadinya perut buncit, baik itu perokok yang aktif maupun pasif.
Di atas adalah 5 kebiasaan yang menyebabkan perut buncit oleh dr. Saddam Ismail.*** (M. Imron Fauzi/ Portal Jember)
Artikel ini sebelumnya telah tayang di Portal Jember dengan judul "Tak Perlu Olahraga, Perut Buncit Kempes dengan Sendirinya Jika Mau Stop 5 Kebiasaan Ini Kata dr. Saddam Ismail"
