Network
SEMARANGKU - Lima cara ini mudah untuk dipraktikkan tapi cukup ampuh keluarkan racun rokok dari tubuh.
Cukup ampuh keluarkan racun rokok dari dalam tubuh, simak 5 cara mudah berikut dalam artikel ini.
Bagi yang merokok, simak 5 cara cukup mudah namun ampuh untuk mengeluarkan racun rokok dari dalam tubuh dilansir dari akun Instagram @infosehat, antara lain :
Baca Juga: Bea Cukai Gagalkan Pengiriman Jutaan Batang Rokok Ilegal Rp2,3 Miliar yang Diangkut Truk di Semarang
1.Sayur Bayam.
Sayuran ini memang banyak mengandung zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Bayam mengandung zat Flavonoid dan vitamin A yang dapat melindungi tubuh dari kanker paru-paru.
Selain itu, kandungan zat besi pada sayur bayam akan memperlancar distribusi oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
2.Bawang.
Salah satu bumbu dapur ini terkenal mengandung senyawa yang berfungsi sebagai anti oksidan.
Yang mana zat ini dipercaya dapat mencegah dan mengobati infeksi pada saluran pernapasan.
Dengan rutin mengonsumsi bawang, paru-paru akan menjadi lebih bersih dan sehat.
3.Buah Pisang.
Kandungan kalium pada buah pisang dipercaya cukup ampuh untuk membersihkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.
Oleh sebab itu tidak ada salahnya apabila seorang perokok mengonsumsi buah pisang.
4.Sayur Wortel.
Pada sayur wortel terdapat kandungan nutrisi yang disebut Beta Karoten dan Alkin yang cukup tinggi.
Senyawa ini dipercaya dapat melancarkan peredaran darah ke paru-paru.
5.Minum air putih.
Perlu diketahui bahwa merokok akan mengakibatkan tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.
Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, dapat membuat paru-paru lebih lembab dan berfungsi dengan lebih baik.
Selain itu, air putih juga akan membawa nikotin atau racun keluar dari dalam tubuh.
Lima cara ini mudah untuk dipraktikkan tapi cukup ampuh keluarkan racun rokok dari tubuh.***
