Asam Urat: Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Bahan Alami

SEMARANGKU - Cara obati asam urat dengan obat alami dan aman.

Penyakit asam urat atau gout arthritis merupakan penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar asam urat dalam darah dan dapat diatasi jika dilakukan dengan penanganan yang baik. 

Asam urat atau Gout Arthritis termasuk jenis penyakit yang tidak menular. 

Berdasarkan data, mayoritas penderita asam urat berusia 75 tahun dan lebih banyak diderita oleh perempuan.

Baca Juga: Dr Zaidul Ungkap Resep Herbal Atasi Asam Urat ; Minum Pagi Hari Saat Perut Kosong!

Terjadinya asam urat disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin. Purin merupakan senyawa asam amino yang terdapat pada protein. 

Asupan protein yang tidak seimbang, mengonsumsi makanan tinggi lemak dan karbohidrat serta terbiasa mengkonsumsi kopi juga meningkatkan resiko terjadinya asam urat.

Beberapa contoh makanan yang mengandung tinggi purin adalah usus, jeroan, limpa, kacang-kacangan, bayam, tahu, tempe, kangkung dan daging sapi. 

Baca Juga: Ramuan untuk Obati Penyakit Asam Urat, Cukup Diminum 3 Bulan Sekali Bebas dari Gangguan Rasa Nyeri

Selain menggunakan obat-obatan kimia, ternyata asam urat dapat diatasi dengan menggunakan bahan alami. 

Berikut adalah bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi asam urat. 

1. Daun salam

Daun salam dapat mengurangi dan menghambat pembentukan asam urat karena mengandung alkaloid, saponin, polifenol, sitral, eugenol, dan flavonoid. 

Daun salam juga memiliki manfaat sebagai diuretik sehingga dapat membantu pengeluaran asam urat melalui buang air kecil. 

Konsumsi rebusan daun salam dapat direbus telah dibuktikan dapat menurunkan asam urat.

2. Kompres jahe merah hangat

Jahe merah mengandung pati dan saripati. Jahe merah bersifat aromatik, pahit, menimbulkan sensasi pedas dan panas. 

Sifat aromatik pada jahe, membuat bahan tersebut dapat berfungsi sebagai antiradang dan antinyeri.

Jahe tidak dapat menurunkan kadar asam urat tetapi bisa digunakan untuk menurunkan tingkat nyeri asam urat serta peradangan sendi lainnya. 

Caranya dengan menggunakan 3 sampai 5 rimpang jahe yang direbus dengan suhu sekitar 40 derajat celcius.

Kompres jahe hangat sebaiknya dilakukan 1 atau 2 kali dalam sehari dengan durasi 15 sampai 20 menit. Lakukan kompres jahe hangat selama 1 sampai 2 minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 

3. Jus Nanas

Sebuah penelitian menyatakan jus nanas dapat menurunkan kadar asam urat karena mengandung vitamin C. Vitamin C dalam nanas berfungsi untuk menjaga purin agar tidak berubah menjadi asam urat. 

4. Secang 

Secang merupakan tumbuhan polong-polongan yang mengandung flavonoid dan terpenoid. Secang biasanya digunakan untuk membuat teh atau jamu tradisional.

Kandungan flavonoid dan terpenoid pada secang dapat menurunkan dan mencegah pembentukan asam urat.

5. Apel 

Apel merupakan buah yang bersifat antioksidan. Pada kulit apel terdapat senyawa aktif quercetin yang dapat menurunkan kadar asam urat. 

Sehingga untuk mengatasi asam urat, sebaiknya mengkonsumsi apel beserta kulitnya.

6. Sirsak dan daunnya.

Sama seperti buah nanas, buah sirsak memiliki kandungan vitamin C yang menghambat pembentukan asam urat. 

Sirsak juga bersifat analgesik sehingga dapat mengurangi rasa nyeri karena peradangan asam urat. 

Daunnya mengandung flavonoid yang juga meredakan nyeri akibat asam urat.

7. Kayu Manis

Kayu manis mengandung kalium oksalat, flavonoid, safrol, eugenol, dehyde dan minyak atsiri yang dapat menurunkan kadar asam urat. 

Kayu manis juga memiliki zat aktif cinnamaldehyde yang berperan untuk meminimalisir pembentukan asam urat.

8. Semangka 

Semangka mengandung vitamin C, Vitamin B5 dan likopen. 

Vitamin B5 pada semangka berperan dalam pemecahan asam urat sedangkan likopen bersifat antioksidan yang memiliki efek lebih tinggi dari vitamin C.

9. Seledri 

Seledri memiliki kandungan apiin yang bersifat diuretik sehingga mampu mengeluarkan asam urat dari buang air kecil. 

Seledri juga mengandung alkaloid yang dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri. 

10. Lemon

Rasa asam dari lemon menunjukkan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Vitamin C ini dapat meningkatkan pengeluaran asam urat melalui buang air kecil.

Selain vitamin C, lemon mengandung flavonoid yang dapat menetralisir zat purin dari makanan yang telah dikonsumsi. 

Itulah penyebab dan cara mengatasi asam urat dengan bahan alami. Selamat mencoba.***