Network
SEMARANGKU – Artikel ini membahas tips membuat tubuh tidak mudah haus dan tetap bugar saat puasa.
Saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, tubuh mungkin akan merasa cepat haus dibandingkan ketika beraktivitas di bulan-bulan lainnya.
Kondisi dehidrasi memang sering melanda seseorang yang sedang dalam keadaan puasa. Sebab, orang yang berpuasa akan cenderung minum lebih sedikit air daripada hari biasa.
Ditambahkan lagi, ketika kita mempunyai segudang jadwal kegiatan, maka keadaan badan akan cepat lelah dan tak bertenaga.
Baca Juga: 7 Tips Memilih Makanan dan Minuman Selama Bulan Ramadhan, Asupan Tercukupi, Kenyang Lebih Lama
Supaya membuat tubuh tetap bugar dan sehat, Anda sebaiknya mengetahui cara memenuhi kebutuhan cairan yang tepat saat puasa.
Mengubah pola minum adalah upaya yang bisa diterapkan untuk mengatasi rasa haus berlebih ketika tubuh tidak mendapatkan asupan selama 10 jam lebih.
Simak tips mengatur kebiasaan minum yang benar selama puasa sehingga mendapatkan kondisi tubuh bugar dan tidak cepat haus.
