Network
3. Self-talk negatif
Cara Anda berbicara kepada diri sendiri dapat memengaruhi sikap dan perilaku Anda, jadi jika Anda cenderung bersikap sangat negatif terhadap diri sendiri, kemungkinan harga diri Anda akan menurun.
Mungkin Anda terlalu kritis terhadap diri sendiri, menyalahkan diri sendiri atas hal-hal yang berada di luar kendali Anda, atau selalu berfokus pada sisi negatif daripada melihat gambaran yang lebih besar.
Pada akhirnya, ketika semua yang Anda kelilingi adalah kritik dan negatif sepanjang waktu, kesehatan mental dan emosional Anda akan menurun.
4. Isolasi
Memiliki harga diri yang rendah dapat menyebabkan pikiran dan keyakinan negatif seperti berpikir bahwa Anda tidak layak untuk persahabatan atau cinta, atau percaya bahwa Anda adalah beban untuk berada di dekat Anda.
Akibatnya, Anda mungkin mulai mengisolasi diri dari orang yang Anda cintai.
5. Perfeksionisme
Ketika Anda merasa tidak layak atau cukup baik, Anda mungkin mencoba menyempurnakan hal-hal di sekitar Anda untuk menciptakan ilusi kesuksesan dan pencapaian.
Dengan harga diri yang rendah, Anda mungkin khawatir tentang orang lain yang berpikir bahwa Anda tidak kompeten dan berlebihan dengan mencoba melakukan segalanya dengan sempurna.
Itulah 5 kebiasaan yang dimiliki seseorang dengan rasa percaya diri rendah dikutip dari psych2go.net.***
